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推荐理由作为一个爱美又爱吃的妹砸,狂吃不胖必然是理想之一,想要达成此项成就,就需要配合着增肌减脂的锻炼来提高基础代谢,而健身房,就是最佳场所。

让身心感受生命的律动

银座健身(青岛和谐广场店)

我相信想要健身的伙伴们一定对健身有所了解,再此我也不需要连篇累牍的介绍肌肉和锻炼方式,只是单纯的去描述一家健身房。 银座健身属于专业大型健身连锁机构,拥有多家健身房,这一家距离家最近,位于李沧和谐广场六楼。

首次拜访,进行常规登记后,就会有经理带领着介绍健身房。并且进行一次人体成分分析,让你全方位了解自己的身体状况。瑜伽室,有氧操房,动感单车房,这是上团课的区域,每周都有安排好的课表,专门的教练授课,是一种很有效果且有趣的运动方式。

私教区供给一对一锻炼需求的人,有很多小器械,种类齐全,如果是健身新手,建议跟几节私教课,因为教练可以根据个人体质不同来教授针对性的训练方式,受益很大。

最显眼的当属器械区啦,真心很齐全,并且没有损坏都很完好,第一次来的时候完全处于懵逼状态,还好有教练带着教,如果是自己训练也不必担心,空闲时的教练都会来热心帮助的。

跑步机应该是大家最熟悉的器械了,在这里长长的一排很壮观哦~还有打拳击的区域和训练力量的区域,我并不是很了解,为防止不确切的描述,在此一笔带过。

更衣室里有橱柜(自备锁),浴室,卫生间,洗手台,保洁人员随时打扫清理,在此更换衣物,存放行李,只拿必要物品如水杯等去运动,方便省心。

总体来讲,虽然没有球场泳池等大奖娱乐城官网运动场所,但设备齐全课程合理,完全满足健身要求,这样也不会有浪费之忧。

我相信大部分的吃货(比如我),努力减肥努力运动都是为了更肆无忌惮的吃吃吃。这就需要肌肉来消耗卡里路,单纯的节食不仅伤身体还会变成喝水也胖的恶性循环,而紧实的肌肉会显得线条优美匀称,何乐而不为呢?

环境:设备齐全,布置合理,空间充足,干净卫生,有配备更衣室,浴室,洗手间,饮水机,空调开放。 交通:位于李沧和谐广场六楼,有公交车站和地铁站,地下有免费停车场,总体交通方便快捷。 服务:前台接待热情,教练温和幽默,保洁勤快认真,整体氛围和谐。 综合:性价比高,使用率高,适合纯健身需求,是附近健身人士的不错选择。

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